茱莉九型人格書

  1號  遵守原則者 自我成長

      學習接受和包容自己的不完美。

      自己認為「對」的事情，不一定是別人期望或合適的，用自己”對、錯”的觀念做參考，不是用來批評別人，或認為別人只能用你的這一套才對。

      找方法讓自己放鬆，讓自己在安全環境下，表達情緒和憤怒，或有個信仰，讓自己體驗到平靜。

      想教導別人什麼是對的，想別人聽進自己的話，留意自己看待別人時，常認為別人標準太低而不認同，經常關起耳朵不聆聽別人說話，而斷了彼此間有效的溝通。

      學習讓自己犯點小錯而不帶責備。鼓勵犯錯，讓錯誤成為讓自己進步的機會，是學習的一部分。

      注意自己對他人的憤怒或憎恨，他人的所為，很可能是自己內心所渴望的。

      如果感覺到憤怒，留意看看是有些事你不允許自己去做，或是讓”應該”做的事情取代了。

      留意自己一號系統的啟動，和自己內在判官的運作，來提醒自己看到已經完成的成就，而非不完美或錯漏之處。

      把玩樂和活動帶入你應該做的列表中，直到你允許他們存在。學習尋找快樂和接受快樂。

      探索你與人的關係，而非你與規則或該做的事情的關係，想想自己真正喜歡的、想要的、及我的感覺是什麼？

      口語中不自覺說「我應該...」改變為「我想...」，心情和心態上都會讓自己輕鬆許多。

              學習感謝這些與你不同的差異，差異不一定是錯誤或缺陷，明白因為這些差異才讓世界更加完整，每一樣都有其存在的必要性。